レッスン風景

アロマベリーダンス ®︎スタジオのレッスン風景。
香りを使ったマインドフルネスなひととき

レッスンでは、作品や動きに合わせて
香りを使ったイメージワークをします。
香りに誘われて浮かんだ風景や言葉、
身体の感覚を旅する時間。

マインドフルネスは
今という瞬間に生きる。
過去や未来のどちらかに行ってしまう意識を
今、この瞬間にフォーカスして寛ぐこと。
この時間は心静かに
深呼吸。

皆さんからの感想を聞き、
もう一度香りに誘われて、
旅をする。

踊りは祈り

香りを踊る

アロマベリーダンス の原点です。


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